[Life]年齢を感じさせない若々しい人になる6の方法

30代や40代になっても、年齢を感じさせないくらい若々しさを保つ方法。

1：若い人と共感できるような趣味をもつ

10代や20代前半の人と共感もしくは共有できるような趣味をもちます。
その趣味を通じて若い人たちと交流することによって、様々な刺激をうけ、若さの源となるでしょう。

2：「最近の若い者は」を口癖にしない

「最近の若い者は」という言葉が多くなればなるほど、自分と若年層を対比して知らず知らずに壁を作り、若々しくいるというモチベーションをさげる傾向にあると思います。
また、自由な発想を阻害し、柔和で若々しい脳ではなく、自分の正義心のみに凝り固まった脳になります。

3：若々しい友人をもつ

自分だけだと浮いてしまったりして、持続しないことでしょう。
できれば、同年代や近い年齢の友人で若々しくエネルギッシュな人と積極的にコミュニケーションをとりましょう。
お互いの勉強にもなりますし、やる気の向上にも繋がります。

4：ネガコメを減らす

ネガティブな発言を減らし、ポジティブで前向きな発言を増やします。
すると、自然と若い人や若々しい人も寄ってきて、あなたに更に若々しい情報を与えてくれることでしょう。
気持ちから若々しくすることも大事なので、このポイントは重要です。

5：ファッションにお金をかける

高い服を買いなさいということではなく、自分を磨くことにお金をかけることを惜しまないようにします。
貧乏だったとしても、やりくりすれば少しくらいは自分のための余裕はでてくるものです。
ファッションは感性や若くいるという観念を刺激し、あなたにとってプラスに働きます。

6：運動を欠かさない

体力の衰えや体型の変化は若々しさを奪うものです。
自分にとってベストな運動法をみつけ、毎日実行しましょう。



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