パソコンが現在どういったプログラムが動作しているかチェックするには、
Ctrl+Shift+Escを同時押しします。

すると、Windowsタスクマーネージャというのが開きます。

「アプリケーション」タブにあるのが、現在目に見えて動いている（下のタスクバーに表示されている）プログラムです。
「プロセス」タブにあるのが後ろでこっそり動いているプログラムやシステムです。メモリ使用量はそのプログラムが使用しているメモリ容量、CPUはそのプログラムが与えている負荷率です。
尚、System Idel ProcessのみはパソコンのCPUの余裕を表しています。