[Life]体調が悪いときに気をつけるべきこと

体調が悪いときだからこそ、気をつけておきたいこと。

無理をしない

体調が悪いと思考もうまくできませんので、自分の健康状態を軽視してしまうことがあります。
自己判断するのではなく、色々な可能性も含めつつ、無理せずに休みをとるようにしましょう。

怪我や事故に気をつける

体調が悪くても、どうしても出かけなくてはならないときもあるでしょう。
普段よりも対応スピードがなく注意力が欠如してますので、いつもよりも慎重に行動するようにします。

いつもならすぐに渡れるような横断歩道でも、黄色信号なら無理しないなど、そういった些細な日常のことに注意しましょう。

決断しない

体調が悪いとうまく思考できないだけでなく、精神的にも弱っていますので、重大な決断はしないほうがよいです。

できるだけ後日決断するようにしましょう。

ネガティブにならない

体調が悪いと、色々なことを悪く考えたり不安になったりします。
危険を察知することも大切ですが、過度にネガティブにならないよう注意しましょう。

病は気からとあるように、ネガティブな心理によって更にストレスを溜めて悪化させてしまいます。



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