タグ:健康管理 の記事一覧
2016 年 11 月 14 日

食事内容を変えず運動もせずに中性脂肪を180減らすひとつの方法

ご無沙汰しています。
ここ数年は仕事や私事でバタバタしており、ブログ記事がまったく手つかずの状態です。

その結果、食事面や運動がおろそかになり、先月の健康診断では「脂質異常症」と診断されました。
再検査が必要になりました。
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2012 年 5 月 14 日

[Life]体調を整える11の法則

来週に大切な約束や用事があるので、体調を整えておきたい時のライフハック。
内容は目的の日まで一週間前と前提としてます。
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2011 年 5 月 29 日

[Life]体調が悪いときに気をつけるべきこと

体調が悪いときだからこそ、気をつけておきたいこと。
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2010 年 6 月 16 日

[Life]単純なことで夏バテを避ける

最近、だんだん蒸し暑くなってきましたね。
夏バテ対策に、当たり前のことばかりだけど、案外とできてないこと。
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2010 年 1 月 13 日

[Life]早く治すために風邪のとき気をつけるべきこと

風邪になったときに早く体調が戻るために気をつけるべきこと。
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2009 年 11 月 24 日

[Soft]目の疲れをとるフリーソフト

目の疲れをとったり、視力回復や右脳力アップに役立つかもしれないフリーツール。
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2009 年 11 月 10 日

[Life]目の疲れをとる癒しハック

目が重い、目がシバシバするなど、目には色々なサインが現れます。
疲れをとるには休むことが先決ですが、そうもいかないのが現代人の悩みです。
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2009 年 10 月 2 日

[Life]成功させるダイエット

食欲の秋というけど、「そんなの関係ねーぜ!今度こそダイエットに成功してやる」という人に贈るダイエットハック。
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2009 年 9 月 30 日

[Life]胃腸の調子を整える

胃腸の調子を整えるには、どうすればいいか。
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2009 年 9 月 26 日

[Life]早寝早起きを習慣化させるコツ

早寝早起きを習慣化させるのは中々難しいかもしれません。しかし、ちょっとした工夫で改善される場合があります。
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2009 年 9 月 9 日

[Life]疲れをとる4つの些細なこと

仕事や普段の生活でどんどん溜まる疲れをとるために、やってみると意外と効果的な些細な方法。
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2009 年 7 月 20 日

[Item]夏を快適に過ごすグッズ

暑い夏を快適に過ごせそうなグッズをまとめてみました。
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2009 年 7 月 11 日

[Life]だるい時に活力をだすには

体の倦怠感で、動きたくない、やる気がでないときの処方箋。
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2009 年 7 月 9 日

[Life]運動を習慣化する5つの方法

健康のために運動を続けたいけど、三日坊主で終わらせないために、有意義と思われる方法を記述します。
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2009 年 6 月 26 日

[Life]便秘を解消する7つのコツ

便秘になっていると、お腹が張って食欲をなくしたり、体調不良の原因になりがちです。便秘はないことにこしたことはありません。
そこで、以下に述べるコツを実践すれば解消するかもしれません。
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