ご無沙汰しています。
ここ数年は仕事や私事でバタバタしており、ブログ記事がまったく手つかずの状態です。
その結果、食事面や運動がおろそかになり、先月の健康診断では「脂質異常症」と診断されました。
再検査が必要になりました。
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タグ:健康管理 の記事一覧
2016 年 11 月 14 日
2012 年 5 月 14 日
2011 年 5 月 29 日
[Life]体調が悪いときに気をつけるべきこと
体調が悪いときだからこそ、気をつけておきたいこと。
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2010 年 6 月 16 日
2010 年 1 月 13 日
[Life]早く治すために風邪のとき気をつけるべきこと
風邪になったときに早く体調が戻るために気をつけるべきこと。
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2009 年 11 月 24 日
[Soft]目の疲れをとるフリーソフト
目の疲れをとったり、視力回復や右脳力アップに役立つかもしれないフリーツール。
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2009 年 11 月 10 日
2009 年 10 月 2 日
[Life]成功させるダイエット
食欲の秋というけど、「そんなの関係ねーぜ!今度こそダイエットに成功してやる」という人に贈るダイエットハック。
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2009 年 9 月 30 日
[Life]胃腸の調子を整える
胃腸の調子を整えるには、どうすればいいか。
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2009 年 9 月 26 日
[Life]早寝早起きを習慣化させるコツ
早寝早起きを習慣化させるのは中々難しいかもしれません。しかし、ちょっとした工夫で改善される場合があります。
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2009 年 9 月 9 日
[Life]疲れをとる4つの些細なこと
仕事や普段の生活でどんどん溜まる疲れをとるために、やってみると意外と効果的な些細な方法。
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2009 年 7 月 20 日
[Item]夏を快適に過ごすグッズ
暑い夏を快適に過ごせそうなグッズをまとめてみました。
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2009 年 7 月 11 日
[Life]だるい時に活力をだすには
体の倦怠感で、動きたくない、やる気がでないときの処方箋。
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2009 年 7 月 9 日
[Life]運動を習慣化する5つの方法
健康のために運動を続けたいけど、三日坊主で終わらせないために、有意義と思われる方法を記述します。
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2009 年 6 月 26 日
[Life]便秘を解消する7つのコツ
便秘になっていると、お腹が張って食欲をなくしたり、体調不良の原因になりがちです。便秘はないことにこしたことはありません。
そこで、以下に述べるコツを実践すれば解消するかもしれません。
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そこで、以下に述べるコツを実践すれば解消するかもしれません。
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