これが終わったら、XXするんだ・・・
今とりかかっている仕事が終われば、自分に対するご褒美をあげるような設定にしましょう。
「行列のできるラーメン屋に行く」とか「ラブプラス+のレアキャラ行脚する」と自分の趣味や欲望に沿ったものにします。
俺の邪鬼眼!
「疲れた、いやだ」という感情が高ぶれば、尚更イライラが高まるもの。
そこで、嫌いな上司や同僚がいればその人に向かって「俺の邪鬼眼なら、お前なんてイチコロだぜ!ごらぁぁぁぁ」と声を出さずに密かに楽しみましょう。
意外とストレス解消ができ、やる気がでてくるかもしれません。
気分を変える
以前書いた気分を変える5の方法を参考にしてください。
気分転換がうまくいけば、やる気もでてくるはずです。
最後に
何事も無理はいかんとですよ。
無茶して病気になったりするくらいなら、ラフで気軽に仕事と接するようにしましょう(もちろん、しっかりと責任感をもっている上でですよ)。
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