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2009 年 12 月 31 日

[Life]休みボケをなくすための注意点

連休で心身が緩み、仕事はじめのときにつまづかないようにするための注意点。 61023_4263

無駄に飲食しない

年末年始だからといって、調子にのって過剰に飲食すると、体重が増えるだけではなく、精神的だらしなさも誘発する恐れがあります。 過剰摂取は避け、節度ある食事をしましょう。

眠りすぎない

だらしなくなるだけでなく、生活リズムに狂いがでて、いざ仕事を始めたときに支障がでます。

本は読んでおく

就寝前の15分程度でもいいので、ビジネス書などを読んで、脳への刺激を与えておきましょう。

人との会話を楽しむ

何もせずにボーとテレビを見るのではなく、積極的に誰かと会話をして、脳を活性化させましょう。
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この記事を書いた人

村田霧人

投稿者の Twitter: @olivesystem

カテゴリ: コラム, 生活
タグ: ,
投稿日時:2009年12月31日 07:15:43
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