効果的と思われるエクササイズ方法を紹介している動画を集めてみました。
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=DvwkhFYVY1s]
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY&feature=related]
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=0IWFC2jNto8&feature=related]
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=gR-Gb6QQTWQ]
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=Gh0oK0us504]
[youtube:http://www.youtube.com/watch?v=E8wGHrn559E]
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2009 年 6 月 19 日
[動画]効果的なエクササイズ
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